رئيسي >> الحدائق >> 10 طرق طبيعية لعلاج الحمى

10 طرق طبيعية لعلاج الحمى

مستخلص النعناع - طب عشبي

يعرف أي شخص يعاني من الحمى مدى بؤسه وقلقه ، خاصة عند التعامل مع الأطفال الصغار. تعتبر الحمى علامة شائعة للمرض واستجابة ضرورية لتحفيز جهاز المناعة وصد الغزاة غير المرغوب فيهم الذين ينموون في درجة حرارة الجسم الطبيعية. في الواقع ، تعتبر الحمى في الواقع مؤشرًا جيدًا على أن جهاز المناعة لديك يعمل بشكل صحيح. تلعب الحمى دورًا حيويًا في مكافحة الأمراض ويجب التعامل معها وليس ضدها. لكنهم يشعرون بعدم الارتياح ويتركون المريض يشعر بالتعاسة.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالحمى ، فإننا غالبًا ما نتسرع في الوصول إلى زجاجة الدواء. فيما يتعلق بنزلات البرد أو الأنفلونزا أو العدوى الفيروسية ، قد يكون من غير المجدي قمع الحمى باستخدام العلاجات التقليدية التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل عقار الاسيتامينوفين. قد يوفر بعض الراحة المؤقتة ، لكنه قد يجعل من الصعب على الجهاز المناعي أداء وظيفته. تشير الأبحاث الهامة إلى أنه يجب السماح للحمى الخفيفة إلى المعتدلة بأن تأخذ مجراها ، ومن خلال القيام بذلك ، يمكن أن يقصر مدة المرض ويقلل من فرصة انتشار المرض للآخرين.

لذا ، ماذا تفعل إذا أصبت بالحمى؟ مع معظم أنواع الحمى ، يجب أن يكون هدفك الراحة. يمكن أن تساعدك هذه النصائح العشر في علاج الحمى بشكل طبيعي وتجعلك تشعر بتحسن وتعود إلى قدميك بشكل أسرع.



10 طرق طبيعية لعلاج الحمى

ملوثات ثلجية حمراء موضوعة على التوالي

1- حافظي على رطوبتك: القاعدة رقم 1 هي البقاء رطبًا بشكل صحيح. يمكن أن يحدث الجفاف بسهولة ، خاصة مع الرضع والأطفال الصغار. في كثير من الأحيان لن تكون لديك شهية للطعام مع الحمى ، لأن جسمك مشغول باستخدام طاقته لمحاربة المرض ولا يريد أن يبذلها لهضم الطعام. ليست هناك حاجة لإجبار جسمك على تناول الطعام إذا لم تكن لديك شهية ، ولكن مواكبة السوائل. حاول أن تأكل الخضار المطبوخة على البخار والحساء والمرق إذا أمكن لتتغذى. اشرب الكثير من الماء وشاي الأعشاب. ماء جوز الهند هو خيار جيد لإضافة الأملاح إلى نظامك. إذا كنت مريضًا جدًا بحيث يتعذر عليك تناول الطعام أو الشراب ، فحاول امتصاص رقائق الثلج أو مثلجات .

حلول طبيعية للنوم - صور لرجل وامرأة ينامان في السرير

2. الحصول على قسط من الراحة ! النوم هو أقوى وسيلة طبيعية للشفاء من المرض. في الواقع ، قلة النوم يمكن أن تجعلك مريضًا. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم للسماح لجسمك باستخدام الطاقة التي لديه لمحاربة المرض. هذا هو الوقت المثالي لاستخدام تلك الأيام المرضية ولإبقاء أطفالك في المنزل بعيدًا عن المدرسة. سيضمن النوم الإضافي تعافيًا أسرع ، مع منع انتشار شيء ما إذا كنت معديًا.

زعتر

3. اشرب شاي الأعشاب: شاي الأعشاب خيار رائع في علاج الحمى. فهي لا تساعد فقط في الحفاظ على رطوبتك ، ولكن يمكنها أيضًا إنتاج العرق مع تقوية جهاز المناعة لديك لمساعدتك على التحسن بشكل أسرع. من المعروف أن Elderflowers ، النعناع البري (خيار لطيف للأطفال) ، اليارو ، لحاء الصفصاف الأبيض ، القنفذية ، وبلسم الليمون جميعها تساعد في علاج الحمى. يمكن إضافة عصير الليمون والعسل الخام إلى الشاي للحصول على دفعة إضافية من فيتامين سي (لكن لا تعطِ العسل أبدًا لطفل أقل من سنة واحدة).

4. تعزيز مناعتك: ساعد جسمك في محاربة المرض: إشنسا ، شراب البلسان فيتامين ج (الوركين الوردية مصدر جيد) والفضة الغروية كلها خيارات جيدة في متناول اليد لمنح جهاز المناعة يد المساعدة.

5. جرب حمام الملح الإنجليزي: يوفر ملح إبسوم للجسم الترطيب والمغنيسيوم بينما يسحب السموم من الجسم أيضًا. أضف كوبين من أملاح إبسوم إلى حمام دافئ (وليس باردًا) وانقعه (10-15 دقيقة للأطفال و 20-30 دقيقة للبالغين).

6.خل التفاح للإنقاذ: خل التفاح هو علاج قديم يستخدم للمساعدة في التخلص من الحمى. انقعي قطعتين من المناشف في خل التفاح المخفف (جزء من الخل مقابل مقدارين من الماء) وضعيهما على جبهتك وبطنك أو لفهما حول باطن قدميك. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى حمام دافئ.

7. انتقل إلى الزيوت العطرية: قم بتعرقها بزيت النعناع وزيت الزنجبيل وزيت لحاء القرفة التي يمكن أن تساعد في تدفئة الدورة الدموية وتسبب التعرق. لافندر ، زعتر ، إكليل الجبل ، الأوكالبتوس وزيوت المريمية تساعد أيضًا على توفير الراحة المهدئة عند علاج الحمى. جرب وضع بضع قطرات من زيت اللافندر في ماء بارد ونقع قطعة قماش في الخليط. ضعيه على جبهتك للحصول على تأثير بارد ومريح. بدلاً من ذلك ، امزج بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت جوز الهند وافركه على قاع قدميك وظهر رقبتك.

مرق العظام

8. اشرب مرق العظام : كانت الجدة على حق - حساء الدجاج مفيد لأكثر من الروح فقط ، و مرق العظام ركلات الشفاء إلى سرعة أعلى. يحتوي مرق العظام على الجيلاتين والغضاريف التي تدعم وظيفة المناعة الصحية. اشرب كوبًا في المرة القادمة التي تضرب فيها الحمى لتعزيز نظام المناعة لديك مع فائدة إضافية تتمثل في الحفاظ على رطوبتك. يُفضل دائمًا مرق العظام محلي الصنع ، باستخدام عظام وخضروات صحية وعضوية ، ومع ذلك ، هناك العديد من الأصناف التي يتم شراؤها من المتجر أيضًا.

9. جرب المعالجة المثلية : المعالجة المثلية هي الاعتقاد بأن الجسم لديه القدرة على شفاء نفسه ، وأن العلاجات المثلية هي طرق طبيعية لدعم جسمك أثناء الحمى. البلادونا و البيش و جوز القيء، و بولساتيلا هي من بين العلاجات المثلية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الحمى بشكل فعال. يقال إنها تحفز قدرة الجسم الطبيعية على الشفاء الذاتي ، وتقصير مدة المرض ووقت الشفاء. يمكن العثور على هذه العلاجات في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات أو يمكن طلبها عبر الإنترنت. انظر ملاحظتنا حول الأدوية المثلية ، أدناه.

10. علاج الجورب المبلل: قد يبدو علاج الجورب المبلل غريبًا ، لكن الكثير من الناس يقسمون بهذا العلاج الطبيعي للمساعدة في تنشيط جهاز المناعة وزيادة الدورة الدموية. من الأفضل استخدام هذه التقنية في اليوم الأول من المرض والقيام بها لبضع ليالٍ متتالية لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. أولاً ، سوف تحتاج إلى تدفئة قدميك في حمام دافئ أو دش. جففهم تمامًا. ثم ، قبل الذهاب للنوم مباشرة ، انقع زوجًا رقيقًا من الجوارب القطنية في ماء بارد ، واعصره ثم ارتدِه. قم بتغطيتها بزوج من الجوارب الصوفية الجافة. يجب أن تكون الجوارب المبللة دافئة وجافة في الصباح. إذا استيقظت في منتصف الليل وكانت الجوارب جافة بالفعل ، كرر ذلك قبل العودة للنوم.

ما هي الطماطم المهجنة

حمى الأعلام الحمراء

في حين أنه من المستحسن عمومًا ترك الحمى تأخذ مجراها ، إلا أن هناك بعض العلامات الحمراء التي يجب مراقبتها والتي قد تشير إلى الحاجة إلى رحلة أو الاتصال بالطبيب:

  • تجفيف.
  • استمرار الحمى لأكثر من 2-3 أيام.
  • أي حمى تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت في طفل أقل من 3 أشهر.
  • الحمى التي تزيد عن 104 درجة فهرنهايت ، أو عندما يكون لدى الشخص جهاز مناعة ضعيف أو يخضع للعلاج الكيميائي.
  • لا يوجد مصدر واضح للحمى (لا سيلان في الأنف ، ولا سعال ، ولا ألم ، وما إلى ذلك).
  • الخمول المفرط.
  • صعوبة في التنفس.

في حين أن معظم أنواع الحمى غير ضارة ومفيدة بالفعل ، استخدم دائمًا أفضل حكم واستشر طبيبك إذا كان هناك سبب للقلق.

* ملاحظة حول العلاجات المثلية: عادة ما تأتي الأدوية المثلية على شكل حبوب (حبيبات) أو سائل يتم امتصاصه عن طريق الفم. أنها تحتوي على مكونات نشطة مخففة للغاية (عادة نبات أو معدن) لعلاج الأمراض المختلفة. في حين يتم تنظيم العلاجات المثلية كأدوية بموجب القانون الفيدرالي للأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل (FDCA) ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تقيم العلاجات من حيث السلامة أو الفعالية. يمكن شراؤها بدون وصفة طبية بدون وصفة طبية ، ولكن غالبًا ما يُنصح بالتشاور مع طبيب تجانسي للعثور على أفضل الخلطات لأعراضك المحددة.