رئيسي >> الفلك >> 16 طقوس اكتمال القمر لمساعدتك على إعادة الشحن والتفكير وإعادة الاتصال

16 طقوس اكتمال القمر لمساعدتك على إعادة الشحن والتفكير وإعادة الاتصال

صورة لامرأة تجلس على الرمال في ضوء القمر.

لا يمكن إنكار وجود إيقاع طبيعي للكون ، سواء كان ذلك في الفصول أو شيء أكثر كونية ، مثل أطوار القمر.

القطيفة كمكافحة الآفات

نحن نعلم أن جاذبية القمر تسبب ارتفاعات وانخفاضات يمكن التنبؤ بها في مستويات سطح البحر. وبما أن أجسامنا تتكون أساسًا من الماء ، فمن المنطقي أنه يمكننا أيضًا الاستفادة من مراحل القمر على نطاق أصغر بكثير. غالبًا ما يجد الناس عند مواءمة طاقاتهم مع الطاقات المحددة للقمر ، يشعرون بمزيد من الإلهام والإنتاجية. لقد ثبت أن ضبط الطبيعة والبيئة من حولنا يساعدنا على فهم أنفسنا على مستوى أعمق. هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص ينخرطون في طقوس شهرية اكتمال القمر للتوافق مع دورات الطبيعة من أجل اكتساب منظور وإعادة الاتصال بأنفسهم.

مراحل القمر مقابل سماء مرصعة بالنجوم.

تأكد من مراجعة تقويم مرحلة القمر لدينا حتى تعرف دائمًا المرحلة التي يمر بها القمر!



كيف تساعدنا طقوس القمر على الشفاء

يكتشف عدد متزايد من الناس أن استخدام سحر القمر هو وقت رائع لتحسين ممارساتهم الروحية. يُزعم أن استخدام مراحل القمر لتنفيذ طقوس القمر في روتين الرعاية الذاتية الخاص بك يساعد في الغوص في المشاعر والحدس. يمكن أن يكون للأفعال أو طقوس حب الذات المتكررة والمتوقعة آثار شافية على عقولنا وأجسادنا. يمكن أن يساعدك وصف طقوس شهرية للقمر على الانفصال عن انشغال الحياة ، والعودة إلى الانسجام مع الطبيعة ، وعيش الحياة بمزيد من النية.

لقد ثبت أن ضبط الطبيعة والبيئة من حولنا يساعدنا على فهم أنفسنا على مستوى أعمق.

الاستفادة من الطاقة الحلقية للقمر

إن إقامة طقوس حول طاقة القمر ليست فكرة جديدة. كان تسخير قوة القمر تقليدًا قديمًا عبر الثقافات لآلاف السنين ، نشأ في أماكن مثل مصر وبابل. في الواقع ، تعتمد صيغتنا الخاصة بـ 'أفضل الأيام والبستنة على القمر' كثيرًا على مراحل القمر.

يمكن أن تكون قوة مزامنة إيقاعنا الداخلي مع إيقاع الطبيعة منعشة ومنشطة. تستغرق دورة القمر بأكملها حوالي 29 يومًا ، حيث ينتقل من القمر الجديد إلى اكتمال القمر والعودة مرة أخرى. تشير هذه التغييرات في المراحل إلى حدوث تغيير في الطاقة.

شمع طاقة القمر —عندما ينمو القمر بالشمع ، يُقال إنه وقت مثالي لإظهار ما تريد.

وانينغ طاقة القمر —عندما يتضاءل (يتقلص) ، يكون هذا هو الوقت المثالي من الشهر للتخلي عنه والتنظيف.

اكتمال القمر للطاقة —من الناحية الكونية ، البدر هو وقت الشهر الذي تبلغ فيه الطاقة ذروتها ثم تنطلق ، مثل التنهد الكوني.

نظرًا لأن البدر يعتبر ذروة النشاط في الشهر ، فهو الوقت المثالي للاستفادة من قوته وممارسة القليل من العناية الذاتية. سواء كان التطهير جسديا (الترتيب والترتيب بأسلوب ماري كوندو ) أو عاطفياً (التخلي عن الأفكار والأنماط والسلوكيات السلبية وحتى العلاقات) ، والتي تظهر مع القمر كما يطلق عليه ، تكتسب شعبية كوسيلة لتعزيز الاهتمام بنفسك وإدارة ضغوطك اليومية بشكل أفضل. غالبًا ما سترى طقوسًا مرتبطة بالتغذية والحدس والاستفادة من الإبداع أيضًا.

فكر في كل قمر على أنه فصل جديد ، وفرصة للبدء من جديد ، بنفس الطريقة التي يعمل بها القمر نفسه في دورته.

16 من طقوس اكتمال القمر للرعاية الذاتية يجب تجربتها

جرب طقوس اكتمال القمر البسيطة للمساعدة في تسخير الطاقة القوية للبدر. اختر عددًا قليلاً من هذه الطقوس - أو جميعها - لأداءها في إطار 48 ساعة حول اكتمال القمر كل شهر.

1. أرض نفسك

امرأة تجلس على رصيف خشبي. غائم فوق البحيرة.

غالبًا ما يجعل الوقت الذي يسبق اكتمال القمر مزاجًا وحساسًا وإرهاقًا. من المفيد استخدام هذا الوقت للتوقف وتسأل نفسك كيف تشعر جسديًا وعقليًا؟ كيف هي علاقاتك و مهنتك؟ إن الانسجام مع مشاعرك سيساعدك على البقاء على الأرض ويساعدك على إجراء تغييرات إيجابية بكفاءة. البدر هو الوقت المثالي للنظر إلى الداخل وإعادة المعايرة.

2. ضبط في الطبيعة

امرأة حرة تتنفس الهواء النظيف في غابة الطبيعة. فتاة سعيدة من الخلف بأذرع مفتوحة في سعادة. الأخشاب الطازجة في الهواء الطلق ، مفهوم أسلوب الحياة الصحي والعافية.

إحاطة نفسك بالطبيعة له تأثير مهدئ وأساسي. قد يساعد تضخيم مكالمتك للطبيعة حول اكتمال القمر في تهدئة أي مشاعر مقلقة أو توفير بعض الوضوح للأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها. للوقت الذي تقضيه في الطبيعة تأثير علاجي ويمكن أن يساعد جسمك بشكل أفضل على ضبط إيقاعاتها الطبيعية. ابحث عن مكان للجلوس بهدوء والاستمتاع بروعته ، أو قم بالمشي أو التنزه في الغابة.

3. جرب التأمل

امرأة شابة تتأمل مع جهاز كمبيوتر محمول

يوفر التأمل فرصة مثالية للجلوس مع أفكارك والتفكير. استخدم طاقة البدر ، عندما تظهر المشاعر غالبًا على السطح ، من أجل بعض الاستبطان التأملي. كل ما يتطلبه الأمر هو خمس دقائق . ليست جيدة في التأمل؟ هناك العديد من التأملات الإرشادية عبر الإنترنت يمكنك ضبطها للحصول على بعض الإرشادات.

4. اكتشف التنفس العميق

غالبًا ما يؤدي سحب البدر إلى مشاعر قوية وأحاسيس غير مريحة. يمكن أن يسمح لك الانخراط في التنفس العميق بإخراج هذه المشاعر. أغلق هاتفك وابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك الجلوس والانتباه إلى صعود وهبوط بطنك أثناء الشهيق والزفير. من المفيد أحيانًا أن تضع يدك على قلبك وبطنك وأن تأخذ أنفاسًا عميقة قليلة. كرر ذلك بقدر ما تريد لمساعدتك على الاسترخاء وتثبيت جسمك.

5. احتفظ بمجلة

الصورة عن قرب، يد المرأة الشابة، ب، قلم يكتب على دفتر، على ضفة النهر، في المساء.

حول اكتمال القمر هو الوقت المثالي للتخلص من الغبار عن تلك المجلة القديمة. قد يكون من المفيد تدوين ما تشعر به أو كتابة إجابات على الأسئلة التي طرحتها على نفسك. هذا أيضًا هو الوقت المناسب لكتابة الأشياء التي ترغب في إظهارها في حياتك أو الأهداف التي قد تكون لديك. يمكن أن يتسبب هذا الوقت من الشهر في شعور بعض الأشخاص بعدم الاستقرار أو عدم التركيز ، لذا فإن العصف الذهني أو تدوين اليوميات يمكن أن يساعدك على التركيز على ما تريد وما تريد التخلي عنه. يمكن أن يساعدك التعبير من خلال الكتابة في تحديد ما يثقل كاهلك (عادة ، أو موقف ، أو شخص ، وما إلى ذلك) ويمكن أن يمنحك وضوحًا أكثر من مجرد التفكير في الأمر.

علاج اللبلاب السام محلي الصنع

6. نظف المساحة المادية الخاصة بك

شابة تنظيف

يساعد تنظيف مساحتك المادية على التخلص من أي طاقة سلبية ، وإفساح المجال لما تطلبه. نظف منزلك من الفوضى والأشياء التي لم تعد تجلب لك السعادة. افتح النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي أو ضع ملاءات أسرة نظيفة أو امسح الأسطح أو اسقِها محطات تنقية الهواء . سيقوم بعض الأشخاص أيضًا بأداء ملف حفل تلطيخ لتطهير الطاقة السلبية في الهواء.

7. اعطاء الشكر

مغلف - رسالة شكر لك.

إن إدراك ما لدينا حاليًا له تأثير هائل على رعايتنا الذاتية. يتم تضخيم الاحتفال والشكر عند اكتمال القمر ويمكن أن يكون لهما آثار إيجابية على جسمك ويمكن أن يساعدك في إظهار رغباتك ورغباتك المستقبلية.

8. تناول وجبة صحية وطبيعية

الطعام الصحي. وجبة افطار. شطيرة بيض الأفوكادو مع خبز الحبوب الكاملة على خلفية خشبية بيضاء.

تمامًا كما هو مهم لتنظيف مساحتك الجسدية والعقلية ، فإن تناول وجبة صحية أثناء اكتمال القمر يساعد على تطهير جسمك. اختر المكونات الطازجة غير المصنعة ، مع الكثير من الخضار والحبوب. في الصيف ، يمكن تنظيف الفواكه والخضروات الطازجة والنيئة محليًا. في الشتاء ، الحساء ، اليخنة ، أو الكاري يمكن أن يكون مغذيًا ومريحًا للغاية.

9. ربط نهايات فضفاضة

قائمة المهام ، قائمة التحقق من الأشياء أو المهام التي يجب إكمالها لعادة الحياة ، مفهوم خطة مشروع العمل ، قلم أسود على المفكرة مع عنوان قائمة المهام وقائمة الأرقام على الكمبيوتر المحمول ، طاولة خشبية.

انظر إلى البدر كمرحلة اكتمال في دورته. هذا هو الوقت المناسب لك أيضًا لإنهاء الأمور. قم بإنهاء أي مهام غريبة كنت تؤجلها وتحقق من أي أشياء مزعجة لا تزال كامنة في قائمة مهامك ، مما يوفر مساحة لمشاريع جديدة أثناء مرحلة إزالة الشعر بالشمع. من المفيد أيضًا مراجعة ما قمت بإيقافه بالفعل. ربّت على ظهرك وكن فخوراً بما أنجزته!

10. الرقص بها

الناس ونمط الحياة والترفيه ومفهوم التكنولوجيا. فتاة مراهقة سعيدة وسعيدة الحجم تستمتع بالتباعد الاجتماعي ، وتستمع إلى الموسيقى في سماعات الأذن ، وترقص ، وتكون خالية من الهموم ومليئة بالطاقة

يدور القمر المكتمل حول ترك الأمور تسير ، وهذا يشمل بعضًا من تلك الطاقة. انطلق وارقصها! ارتدي ملابسك أو ارقصي بملابس النوم الخاصة بك. اجعل هذا الجسم يتحرك وطرد بعض الطاقة المخزنة. يعود تقليد رقص البدر في الواقع إلى العصور القديمة ، ومن المعروف أن العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم تتجمع في دوائر وترقص تحت البدر.

11. خذ جولة في ضوء القمر

يمكن أن يكون المشي في ضوء البدر أمرًا سحريًا. يمكن أن يكون لتوهجها اللطيف تأثير مهدئ ، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والتجدد. قف بالخارج في ضوء البدر واستحم بقوته. اضبط كيف تبدو الأشجار والسماء في ضوء القمر. انتبه جيدًا لأصوات وروائح هواء الليل.

12. خذ حماما (أو استحم)

حمام زهور لتنقية الهالة الروحية لطقوس اكتمال القمر مع الشموع والملح العطري والخزامى وبتلات الورد.

هناك العديد من الفوائد أخذ حمام منظف كجزء من طقوس اكتمال القمر. استخدم هذا الوقت للاسترخاء ، والتأمل ، والتركيز على أنفاسك. عندما تترك الماء يخرج من الحوض ، تخيل أنك تتخلى عن كل ما لم يعد مفيدًا لك - أسفل الصرف مباشرة. إذا لم تكن من هواة الاستحمام ، فاستحم. ركز على التخلص من الأوساخ والطاقة السلبية والأشياء التي جمعتها طوال اليوم (أو الشهر) ، وتخيل أن الماء يشفيك وهو يتدحرج من جسمك.

13. اكتب رسالة واحرقها

امرأة تحترق الرسالة في الموقد.

نظرًا لأن اكتمال القمر يدور حول الإكمال - التطهير ، والإفراج ، وإزالة ما لم يعد مناسبًا لك - فهذا هو أفضل وقت لكتابة أعمق أفكارك الداخلية ثم إطلاق كل ما استهلكته من طاقة من خلال مشاهدتها وهي تحترق (بأمان ، من مسار).

14. اكتب نواياك

يساعدك تدوين نواياك على إظهارها في حياتك الفعلية. هل تحقق أهدافك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، اسأل نفسك عن السبب وابدأ في وضع خطة لتكون استباقيًا. أعد تقييم أهدافك. هل ما زالوا يترددون معك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتعديل خطتك واجعلها تتناسب مع رؤيتك الجديدة.

15. اصنع ماء القمر

صورة ظلية لشخص يحمل إناء من الماء أثناء غروب الشمس الجميل مع خلفية ضبابية وأضواء خوخية.

يقوم بعض الأشخاص بإعداد مجموعة من مياه القمر كجزء من طقوس اكتمال القمر ، مدعين أنها أداة تنظيف قوية للجسم والمنزل. لجعل مياه القمر ، ضع ببساطة وعاء زجاجي من الماء بالخارج تحت الضوء المباشر للقمر ، مما يسمح له بامتصاص قوته. يمكنك شربه يوميًا ، وتذكير نفسك بنواياك. يمكنك أيضًا استخدامه لسقي نباتاتك أو لتنظيف منزلك أو وضعه في زجاجة بخاخة ببضع قطرات من الزيت العطري لعمل تونر للوجه.

16. استرخ

كلب في أرجوحة شبكية.

أحيانًا تكون أفضل طريقة للاحتفال بهذه المرحلة القمرية هي الاسترخاء. نظف مساحتك وعقلك وجسمك ، ثم اجلس واسترخي. في كثير من الأحيان ، فقط في السكون يمكننا أن نرى ما يحدث داخلنا وحولنا بشكل كامل.

كيفية تنظيف الفولاذ الصدئ

تأكد من مراجعة تقويم مرحلة القمر لدينا حتى تعرف دائمًا المرحلة التي يمر بها القمر!