رئيسي >> جنرال لواء >> التخلص من السموم بخل التفاح

التخلص من السموم بخل التفاح

خل التفاح - شجيرة

هل أفرطت في القيام بذلك خلال الإجازات؟ كلنا كنا هناك. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بتحسن قليل (مرحبًا سلطة !) ، بما في ذلك اللجوء إلى زجاجة خل التفاح المألوفة.

لطالما اعتمدت العلاجات المنزلية والطب الشعبي على خل التفاح للمساعدة في الهضم ومنع أو تخفيف حرقة المعدة. اليوم ، يتم تبجيل خل التفاح لكل هذه الصفات وأكثر. يتم استخدامه في مشروبات التخلص من السموم وفي أنظمة إنقاص الوزن.

الشفاء بخل التفاح

ليكن طعامك دوائك ودوائك طعامك ، هو المبدأ المفضل لدعاة الحياة الصحية الحديثة. لكن هل تعلم أن هذا البيان مضى عليه أكثر من 2000 عام؟



في اليونان القديمة، أبقراط ، أبو الطب ، دعم تحذيره من خلال وصف خل التفاح الممزوج بالعسل لصفاته العلاجية والتطهير. في الأزمنة التوراتية ، بعد العمل في حقول الشعير ، شجع بوعز راعوث على غمس الخبز في الخل أثناء وجبتهم. (راعوث 2:14). تم استخدامه في هذا الوقت ليس فقط لتذوق الطعام ولكن كمشروب منشط. كان الجنود على مر العصور يستهلكون الخل المخفف كمنشط منشط ومقوي.

مخطط زراعة القرنبيط المصاحب

شرب الماء مع خل التفاح بين الوجبات ، ويفضل 20 دقيقة قبل الأكل ، قد يساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وتجنب الإفراط في تناول الطعام ، والشعور بالشبع لفترة أطول ، وزيادة الطاقة ، والمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم. من المثير للاهتمام ، ولكن من المشكوك فيه ، أن بوعز فهم عندما غمس راعوث خبزها في الخل أنه سيساعد على منع ارتفاع السكر في دمها!

الفوائد الصحية لخل التفاح

تم العثور على حمض الخليك (AcOH) ، وهو مكون رئيسي في الخل ، لقمع تراكم الدهون في الجسم. في تجربة مزدوجة التعمية للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة ، تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات متشابهة: وزن الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم ، ومحيط الخصر. خلال العلاج لمدة 12 أسبوعًا ، تناول الأشخاص في كل مجموعة 500 مل يوميًا من مشروب يحتوي إما على 15 مل من الخل أو 30 مل من الخل أو 0 مل من الخل في مجموعة الدواء الوهمي. أظهرت المجموعتان اللتان تناولتا الخل يوميًا انخفاضًا ملحوظًا في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ومستويات الدهون الثلاثية في الدم.

ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة القصيرة نسبيًا لا تثبت ولا تشير إلى أن خل التفاح وحده سيقلل من السمنة. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي يتضمن: تناول الأطعمة المغذية ، والتمارين الرياضية ، والنوم الكافي.

يوصي أخصائيو الصحة الطبيعية والتغذية بتناول خل التفاح العضوي غير المبستر مع أم الخل ، لأنه يحتوي على بكتيريا حمض الأسيتيك المفيدة. تعلم كيفية صنع خل التفاح الخاص بك من القصاصات!

إذا كنت ترغب في تجربة التنظيف الطبيعي ، يمكن إضافة مشروب خل التفاح إلى نظامك الغذائي.

د ص. وصفة مشروب التخلص من السموم من Axe's Secret

(مستخدمة بإذن)

لكل وجبة

12-16 أوقية من الماء
2 ملاعق كبيرة خل التفاح العضوي
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1 حبة فلفل حريف
ستيفيا أو العسل حسب الرغبة

سنة جديدة الأطعمة حظا سعيدا

أضف جميع المكونات إلى كوب وحركها بقوة حتى تمتزج.

يوصي الدكتور آكس باستخدام هذا المشروب للتنظيف عندما تشعر بالخمول.

مثل ما تقرأ؟ لدينا المزيد من الفوائد الصحية لخل التفاح هنا.