رئيسي >> حياة صحية >> هل أكل تفاحة في اليوم حقا يبقي الطبيب بعيدا؟

هل أكل تفاحة في اليوم حقا يبقي الطبيب بعيدا؟

الصحة - الأكل

لقد سمعت هذا القول الشائع ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كانت هناك أي حقيقة وراءه؟ ستكون الحكم!

الفوائد الصحية للتفاح

  • التفاح غني بالحديد والفوسفور ، وهما معدنان مفيدان للدماغ والكبد والأمعاء.
  • أحد أكثر الأجزاء فائدة للتفاح هو محتواها الحمضي ، كلا من حمض الماليك والطرطريك. هذه الأحماض لا تجعل الفاكهة نفسها قابلة للهضم فحسب ، بل تساعد أيضًا في هضم الأطعمة الأخرى. يساعد التفاح في تنظيم الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه. كما أنها تساعد في تحييد آثار الأطعمة الغنية بالدهون.
  • للإمساك ، جرب تناول تفاحة ناضجة وعصرية ويفضل أن تكون حامضة قبل النوم كل ليلة.
  • عند تقشير التفاح وبشره ، يخفف من انتفاخ البطن والإسهال.
  • التفاح مفيد أيضًا للأسنان. العصير مطهر ، واللحم قاسي بدرجة كافية للمساعدة في تخليص الأسنان من البلاك. هناك سبب يطلق عليهم اسم فرشاة أسنان الطبيعة!
  • يُعتقد أنه يمكن استخدام عصير التفاح غير المحلى كوسيلة وقائية ضد النقرس والروماتيزم.
  • يعتقد أن التفاح يساعد في منع فقدان الذاكرة. ينصح بتناول تفاحة يومياً مع ملعقة صغيرة من العسل وكوب من الحليب في علاج فقدان الذاكرة والتهيج العقلي.

نصائح أخرى مفيدة من Apple:

  • تفاحة في كيس من البطاطس ستمنع البطاطس من الإنبات.
  • يساعد وضع نصف تفاحة في وعاء به سكر بني في الحفاظ على رطوبة السكر.
  • ستساعد شريحة التفاح في وعاء البسكويت أو تحت قبة الكيك في الحفاظ على رطوبة هذه المخبوزات.
  • لمنع التفاح من التحول إلى اللون البني ، جرب العسل!