رئيسي >> الخريف البستنة >> هل يؤثر الطقس على انتشار المرض؟

هل يؤثر الطقس على انتشار المرض؟

نزلات البرد - الحساسية

هل كنت تحارب الأنفلونزا أو نزلات البرد هذا الشتاء؟ انت لست وحدك. الطقس نعم طقس ، يمكن أن يكون السبب. في ما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يتعاون بها الطقس والجراثيم لجعلك مريضًا.

الفيروسات مثلها بارد

هناك سبب يجعل فصلي الخريف والشتاء معروفين بموسمي البرد والإنفلونزا: الجراثيم تحب ببساطة درجات الحرارة المنخفضة. وفق ابحاث ، من الأسهل أن تتكاثر بعض الفيروسات (بما في ذلك الإنفلونزا وفيروس الأنف - السلالة المسؤولة عن معظم نزلات البرد الشائعة) عندما يكون الهواء أبرد بمقدار 5-10 درجات عن درجة حرارة الجسم (98.6 درجة فهرنهايت). وغني عن القول أن أيام الخريف والشتاء الباردة توفر الظروف المثالية.

ضع في اعتبارك الساعات الإضافية التي تقضيها في الداخل ، في أماكن قريبة مع العائلة والأصدقاء وجراثيمهم ، وستكون لديك وصفة لكارثة العافية.



هواء بارد = أنظمة المناعة الكسولة

بينما تزدهر الفيروسات في الطقس البارد ، يمكن للبرد أن يضعف الاستجابة المناعية للجسم.

أحد أسباب هذا الانخفاض في المناعة هو نقص فيتامين د - فيتامين معزز للمناعة يكون الجسم أقل منه خلال فصل الشتاء نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل أقل.

مع قلة القدرة على محاربة الجراثيم ، فهذا يعني أننا أصبحنا أكثر عرضة للإصابة بها.

عوامل الرطوبة المنخفضة

يمكن أن يلعب مدى رطوبة الهواء أو رطبه أيضًا دورًا في كيفية محاربة الجسم للغزاة الفيروسيين . كلما انخفضت الرطوبة ، قلت فعالية أهداب الجسم (جنود يشبهون الشعر في الأنف والرئتين) في التخلص من الجزيئات الفيروسية. (تعتبر الرطوبة الأقل من 40٪ هواء جافًا.)

الربيع والخريف من مسببات الحساسية ، ولكن هذا ليس كل شيء ...

يعتبر الطقس الدافئ في الربيع مثاليًا لإيقاظ الأشجار والنباتات الخاملة ، بينما تشتهر رياحها الشبيهة بالأسد بتدوير حبوب اللقاح هذه في أنفك وعينيك وفمك. بعد ستة أشهر ، يتسبب ضوء الشمس الخافت في الخريف والظروف الممطرة والرطبة في طهي جميع أنواع مسببات الحساسية من العفن. لكن هذه المواسم لا تتوقف عند إثارة الحساسية لديك. كما يمكن أن يشهد أي شخص يعاني من الحساسية ، بمجرد أن يتعرض جهاز المناعة لديك للهجوم من هذه المهيجات ، فإن الأمر مجرد مسألة وقت قبل أن تغتنم الزكام أو الأنفلونزا الفرصة لضربك أثناء إصابتك بالإحباط بالفعل.

غسل اليدين عامل رئيسي في إبطاء انتشار الجراثيم.

ذلك ما يمكن أن تفعله؟

اغسل يديك. نظرًا لأن الفيروسات يمكن أن تعيش على جلد الإنسان لمدة ساعتين على الأقل ، فمن المهم الحفاظ على نظافة اليدين. استخدم مناديل الكحول في السوبر ماركت للأسطح والمقابض التي تلمسها. ها هي الطريقة الصحيحة لغسل يديك.

خذ D! مستوياتنا من فيتامين د تراجع في فصل الشتاء. المكملات مهمة في هذا الوقت من العام.

تبني / الحفاظ على نمط حياة صحي. إن اتباع نمط حياة صحي هو أفضل طريقة لتقليل خطر إصابتك بالمرض. مستوى معتدل من التمارين ، وأنماط نوم جيدة ، والابتعاد عن التدخين ، وتقليل التوتر ، وتناول نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات الطازجة الأطعمة المعززة للمناعة يمكن أن تساعدك جميعًا في التغلب على العاصفة ضد المرض على مدار العام.