رئيسي >> حياة صحية >> شراب البلسان: إكسير مناعي سحري؟

شراب البلسان: إكسير مناعي سحري؟

المغذيات - البلسان

لقرون ، روج الطب الشعبي الأوروبي التقليدي لفوائد مستخلص البلسان وشراب البلسان لدعم المناعة ، والآن بدأ العلم الحديث في اللحاق بالركب أخيرًا.

لقد وجدت الدراسات أن المستحضر التجاري لـ يسمى استخراج البلسان سامبوكول أكثر فعالية من العلاجات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية في تقصير مدة وشدة الأنفلونزا.

لم يكن هذا مفاجئًا لكثير من الأشخاص الذين يقسمون بشراب البلسان ، الذي يقال إنه يعزز جهاز المناعة ، ويمنع الأنفلونزا أو نزلات البرد ، ويخفف المخاط المفرط ويهدئ التهاب الحلق.



فرق الانقلاب والاعتدال

ما هي البلسان؟

Elderberries

نبات مزهر في عائلة زهر العسل ، elderberries هم مواطنون في أوروبا وآسيا والأمريكتين. توجد بشكل شائع في مناطق حافة الغابة ، مثل الأنهار والطرق. بالإضافة إلى خصائصه المقاومة للأمراض ، فإن البلسان مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وبيتا كاروتين والكالسيوم والفوسفور وفيتامين سي.

أين يمكنك الحصول على شراب البلسان؟

يمكنك شراء شراب البلسان ومستخلصاته من معظم متاجر الأطعمة الصحية ، على الرغم من أنها قد تكون باهظة الثمن. لتوفير المال ، من السهل أن تصنع بنفسك. إليك وصفة لشراب البلسان محلي الصنع.

أفضل وقت لقتل اللبلاب السام

شراب البلسان DIY

مكونات:
1 كوب من البلسان الأسود
3 أكواب ماء
1 كوب عسل محلي خام

دعا مجموعة النيص

الاتجاهات:
ضع التوت والماء في قدر. يُغلى المزيج ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. سحق التوت وصفي القشرة. اتركيه ليبرد قبل التقليب في العسل.

للحصول على أفضل النتائج ، تناول ملعقة واحدة يوميًا عندما تكون بصحة جيدة. يمكنك تناوله بمفرده أو إضافته إلى عصائر الفاكهة أو الزبادي أو الآيس كريم أو شراب القيقب. إذا أصبت بنزلة برد أو إنفلونزا ، فتناول ملعقة صغيرة كل بضع ساعات حتى تتعافى.

يعتبر شراب Elderberry مفيدًا للأطفال كما هو الحال بالنسبة للبالغين ، ولكن من المهم أن تتذكر عدم إعطاء المنتجات التي تحتوي على العسل الخام للأطفال دون سن الثانية.