رئيسي >> الفلك >> مضغوط؟ تهدئة مع طقوس حمام اكتمال القمر

مضغوط؟ تهدئة مع طقوس حمام اكتمال القمر

حمام زهور لتنقية الهالة الروحية لطقوس اكتمال القمر مع الشموع والملح العطري والخزامى وبتلات الورد. روتين العناية بالجسم والصحة العقلية.

على مدار التاريخ ، تابع الناس دورات القمر لعدة أسباب ، من تتبع الخصوبة إلى مراقبة الصحة والسلوك. تعتبر هذه الدورات مهمة في بعض الأديان ، والعديد من الثقافات لديها تقاليد تحيط بالقمر الذي يتضاءل ويتضاءل. حتى هنا في تقويم المزارعين ، يتم أخذ مراحل القمر في الاعتبار في صيغنا حتى تعرف أفضل الأيام لزراعة حديقتك ، ووضع البيض لتفريخ الكتاكيت الصحية ، والتوقف عن العادة السيئة ، وأكثر من ذلك.

ماذا عن العناية الشخصية؟ لطالما كان يُعتقد أن البدر له تأثير على صحة الإنسان ، لذا فمن المنطقي تمامًا أن تهتم برفاهيتك. يمكن أن تكون تجربة الاستحمام المريحة والفاخرة طقوسًا مهمة لتجديد طاقتك كل شهر.

4 خطوات لإنشاء طقوس حمام اكتمال القمر

لا يجب أن يكون إنشاء طقوس الحمام أمرًا صعبًا - ولكن ضع في اعتبارك أنه كلما زادت استعداداتك ، زادت استفادتك من التجربة.



الخطوة 1: ابدأ التنظيف والترتيب

التنظيف - منظف

يبدو التنظيف وكأنه عمل روتيني وليس بداية مريحة لطقوس الرعاية الذاتية الخاصة بك ، لكنها خطوة مهمة رغم ذلك. تجعلنا المساحات المنظمة نشعر جميعًا بمزيد من الاسترخاء والراحة ، لذلك من الجيد أن تقوم بتنظيف حمامك جيدًا قبل بدء الطقوس. ادخل إلى الزوايا والشقوق ، امسح الحوض ، وقم بتنظيم الفوضى على المنضدة. ركز على خلق بيئة ترحيبية جديدة لمساعدتك على الاسترخاء.

الخطوة 2: أضف الغلاف الجوي

حمام زهور لتنقية الهالة الروحية لطقوس اكتمال القمر مع الشموع والملح العطري والخزامى وبتلات الورد.

هناك العديد من الطرق لخلق الجو المناسب لتجربة طقسية مريحة. إليك بعض الأفكار:

  • الروائح مهمة. يمكنك استخدام البخور والزيوت العطرية في ماء الاستحمام وموزعات العطر أو غيرها من المنتجات المعطرة لملء الهواء. اختر روائحك وفقًا للحالة المزاجية التي تريد استحضارها. على سبيل المثال ، يمكن أن تنعش رائحة النعناع أو الياسمين أثناء استرخاء اللافندر. قرفة أو إكليل الجبل لها تأثير توضيح يحسن التركيز.
  • لا تتخطى الشموع! ستضفي رائحتها في الهواء ، كما ستمنح حمامك توهجًا جميلًا على ضوء الشموع ، مما يجعلها مثالية لقضاء أمسية مريحة.
  • إنشاء مقطع صوتي. اختر الأغاني وفقًا لذوقك لتناسب الحالة المزاجية التي تبتكرها. يمكن أن يكون هذا أي شيء من الترانيم الهادئة إلى موسيقى الخلفية المحيطة الهادئة إلى موسيقى الجاز البطيئة. إنها طقوسك ، لذا استفد منها إلى أقصى حد مع موسيقاك المفضلة!
  • البلورات الجميلة أو بتلات الورد أو المساحات الخضراء كلها عناصر طبيعية جميلة يمكنك إضافتها إلى المظهر لتجعل التجربة أكثر ثراءً.

الخطوة 3: أضف القليل من الرفاهية

العلاج - العناية الذاتية

فكر في حمام البدر الخاص بك باعتباره يومًا سبا طقوسًا. استثمر في اثنين من عناصر السبا المختارة لتمنح نفسك هذا الشعور بالراحة. يمكن أن يتخذ هذا أي عدد من الأشكال - زيوت عطرية لرائحة ماء الاستحمام وتهدئة بشرتك ، أو قنابل الاستحمام ، أو رداء فخم ، أو منشفة جديدة منفوشة لهذه المناسبة فقط. هذه اللمسات الصغيرة هي التي ستجعل التجربة تشعر بالخصوصية.

الخطوة 4: ممارسة اليقظة

أخيرًا وليس آخرًا ، من المهم أن تتذكر أن طقوس حمام اكتمال القمر لا تتعلق فقط بإعطاء جسدك علاجًا ، ولكن عقلك أيضًا. في الواقع ، هذا هو السبب الأكبر لتحويله إلى جزء طقسي من رعايتك الذاتية - فهو يساعدك على التركيز على نفسك والتجربة ، مما يجعل من السهل تنحية ضغوط الحياة جانبًا والاستمتاع بالأصوات والروائح والأحاسيس.

أفضل جزء في طقوس حمام اكتمال القمر هو أنه من السهل جدًا جعله خاصًا بك وتغييره كل شهر بناءً على احتياجاتك. على سبيل المثال ، متى زهرة القمر في شهر مايو تزين السماء ، يمكنك دمج الزهور المفضلة لديك ، وإضافة روائح مختلفة ، والإبداع في الموسيقى التصويرية الخاصة بك ، أو علاج نفسك بملحق سبا جديد في كل مرة تكرر فيها الطقوس.

قبل كل شيء ، تذكر أن هذه التجربة من المفترض أن تكون مناسبة خاصة مصممة لمساعدتك على الاسترخاء والتعامل مع دورة القمر التالية بطاقة متجددة.